Crema redensificadora de proteína de soja

Benestar, firma especializada en belleza, cosmética y estética, presenta su nueva y exclusiva crema redensificadora de proteína de soja.

Se trata de una crema de uso diario para todo tipo de pieles, de textura fluida y factor de protección solar, formulada con proteína de soja y ácido hialurónico. La proteína de soja refuerza y nutre el tejido y redensifica la estructura interna de la epidermis. El ácido hialurónico es un principio activo que suaviza las arrugas gracias a su capacidad hidratante. Es un reconstituyente de las fibras que sostienen los tejidos de la piel. Se presenta en envase de 50 ml. y su precio es 35 euros.

Benestar, que actualmente tiene con tres establecimientos en Barcelona y más de 15 años de experiencia en el sector de la estética, lanza constantemente atractivos e innovadores productos el cuidado de la piel.

Además, cuenta con tratamientos faciales y corporales con protocolos personalizados y con una línea de cosmética propia.

Sus centros ofrecen un servicio global de cuidado del cuerpo, con las más innovadoras fórmulas en producto, los más avanzados equipos de tecnología estética y unas instalaciones modernas y acogedoras. Con un sólido equipo humano, especializado y profesional, Benestar ofrece productos y servicios experimentados y de calidad.

En tratamientos faciales, destacan las higienes personalizadas, tratamientos específicos (hidratantes, decontractores, despigmentantes, contorno de ojos…) y tratamientos antiaging (radiofrecuencia facial, IPL, rejuvenecimiento dérmico…). La gama de tratamientos corporales es muy amplia.

Además, los centros Benestar ofrecen otros servicios estéticos como depilación, fotodepilación, manicuras y pedicuras, rayos UVA, tinte y permanente de pestañas, entre otros. Benestar renueva continuamente sus tratamientos e incorpora ofertas y promociones especiales.

Quiero devolver a mi hermano

Un ataque de sinceridad infantil, el mayor puede llegar a proponerle a sus padres la devolución del bebé porque no es lo que el esperaba… Por lo general, los primogénitos somatizan los celos de manera que se hacen patentes a través de causes distintos a la simple disconformidad. Presta atención a estos síntomas:

Regresiones: Vuelve a hacerse pipí encima cuando ya había aprendido a controlar sus esfínteres, reclama de nuevo el chupete, tiene mas rabietas…

Pesadillas: Si no puede expresar el resentimiento hacia el hermano padece pesadillas, la única forma de expresar lo que no puede definir con palabras.

Cambios de comportamientos: Se vuelve mas agrasivo, empieza a romper o tirar cosas, de pronto tiene tics, se muerde las uñas, etc. También puede pasar lo contrario, que un niño jugueton, travieso y activo, se vuelva pacivo tras el nacimiento de su hermanito. Estos comportamientos son, al fin y al cabo, estrategias para reducir su ansiedad.

Combatir la celulitis

Combatirla es difícil, pero no imposible si quieres acabar con la celulitis de una vez sigue el plan de ataque en tres pasos que hemos organizado para ti. Todos sabemos que es la celulitis y si la tenemos o no. Es ese aspecto acolchado y con hoyitos que aparece en los glúteos, los muslos, el vientre… y casi todas tenemos, seamos delgadas o tengamos unos kilitos de mas, hayamos tenido hijos o no… Sabemos también que las causas no están solo en comer grasas y no hacer deporte, están en las comidas desordenadas, el estrés, el café, el tabaco, la genética…

El secreto está en el orden
¿Te has fijado que hay mujeres muy deportistas que tienen celulitis? La explicación es sencilla: cuando hay grasa acumulada hay que activar la circulación antes de comenzar a ejercitar la musculatura. De hacerlo al revés lo que conseguirás es que la celulitis se enquiste y sea más difícil eliminarla. Así, antes de comenzar a trabajar los músculos debes estar unos días activando el bombeo circulatorio, tanto venoso como linfático para movilizar las grasas y eliminar líquidos.

PRIMERO: ACTIVAR LA CIRCULACIÓN
La mejor forma de mejorar la circulación es moverse. Y hay un movimiento que haces cada día y casi continuamente: andar, pero para que sea efectivo debes hacerlo bien.

Flexiona las rodillas. Procura caminar con las rodillas ligeramente flexionadas. Así das movilidad a la pelvis y evitas que la grasa se acumule en glúteos y caderas.

Combina la longitud de los pasos. Concéntrate y juega con la amplitud y la velocidad del paso: corto, largo, rápido, lento…

Vigila al colocar el pie. Al andar apoya primero el talón, luego la planta y al final los dedos. Así activas el retorno venoso.

SEGUNDO: TONIFICAR LOS MUSCULOS
Está claro que practicar deporte es lo mejor para tonificar el cuerpo, pero como casi seguro que no tienes tiempo para hacerlo te proponemos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en cualquier momento en tu propia casa.

Tumbada en la cama. Levanta una pierna y mueve el pie arriba, abajo y a los lados. Estírate y cambia de pierna.

Sentada en una silla. Siéntate en el borde, con las piernas estiradas y los talones apoyados, flexiona una pierna y apoya toda la planta del pie. Alterna ambas piernas varias veces.

De pie. Apóyate sobre una pierna con la rodilla ligeramente flexionada y dibuja vocales con el pie de la otra pierna.

TERCERO: LA AYUDA COSMÉTICA
Para que tu piel se "alise" visualmente y mejore el clásico acolchado, es fundamental tratarla con cosméticos específicos que puedes elegir en función de tus preferencias.

Si eres perezosa. Los parches y los cosméticos orales son tu mejor opción., pero recuerda que no pueden usarse de forma continuada y que debes descansar dos meses entre tratamientos.

De aplicación meticulosa. Hay anticeluliticos que tienen una efectividad muy alta, siempre y cuando te lo pongas siguiendo a rajatabla las instrucciones. El secreto de su éxito radica no solo en sus ingredientes, sino también en su correcta aplicación.

Formulas concentradas. Busca formulaciones concentradas a base de ingredientes anticeluliticos potentes, como la cafeína, el fucus o la carnitina.

No olvides hacerte masajes. La grasa no se acumula igual en todo el cuerpo. Al ponerte la crema aprovecha para hacerte un masaje diferente en cada zona del cuerpo. En las pantorrillas, rodillas y muslos, realiza movimientos ascendentes del tobillo a la ingle. En caderas, glúteos y vientre, dibuja círculos en el sentido de las agujas del reloj. Y en los brazos, da pasadas largas hacia las axilas.

Las cremas se aplican tras la ducha y después de masajear la piel con una esponja o un cepillo para "calentarla".

Para eliminar líquidos hay que beber unos dos litros de agua al día, y recuerda que si bebes más de la cuenta lograras el efecto contrario.

Convenio entre mundoabuelo y la Asociación de Esclerosis Múltiple de Burgos

Un convenio de ayuda y colaboración entre mundoabuelo Burgos y la Asociación de Esclerosis Múltiple de la ciudad contribuirá en la mejora de los servicios asistenciales de todos los asociados. El convenio prevé la aplicación de descuentos especiales a todos los miembros acreditados de la Asociación, así como el asesoramiento gratuito para la adaptación de los domicilios de los socios y la colaboración conjunta en diferentes Jornadas y Conferencias, entre otros.

La firma del Convenio tuvo lugar entre Mª Concepción Velasco Medel , Presidenta de la Asociación y Soledad Higuero, gerente de mundoabuelo Burgos.

Con 15 tiendas abiertas en las principales ciudades del País, mundoabuelo continúa trabajando de manera comprometida para mejorar la Calidad de Vida de las Personas Mayores y de aquellas con algún tipo de discapacidad, involucrándose de manera solidaria -mediante más de 120 Convenios en la actualidad- con aquellos profesionales, colectivos y asociaciones que precisan de Ayudas Técnicas en el día a día, y transmitiendo los valores de Ayuda y Servicio -tan importantes en una sociedad en plena crisis económica y humana- que sitúan a la conocida enseña como líder en su sector.

Dieta en los años setenta vuelve a estar de moda hoy

El nutricionista Montignac asegura que esta dieta permite bajar esos kilos demás manteniéndose para siempre con el peso adquirido y por si fuera poco disminuye los riesgos a padecer enfermedades cardiovasculares o diabéticas. Son muchos los seguidores de esta dieta, que han agradecido al nutricionista, sin embargo, están los detractores quienes aseguran que no existe base científica que asegure que este método sea correcto. Señala que el mismo la realizo obteniendo un resultado satisfactorio bajando 21 kilos, y las investigaciones realizadas en el año 2001 por revista British Journal of Nutrición demuestran evidencias con óptimos resultados.

Montignac dice que se requiere de dos fases para lograr el objetivo final: adelgazamiento y mantenimiento.

La primera fase contempla una rigurosa prohibición en la ingesta de glúcidos con un índice glicérico superior a 35, como los siguientes alimentos:

· Leche de vaca, cereales de desayuno, pasta y productos industriales en general.
· Patatas fritas, patatas al horno, puré de papa/patata, plátano cocinado.
· Doughnuts, bagels, baguette, pan blanco, bizcocho, brioche, croissant, galletas.
· Jarabe de maíz, jarabe de glucosa, jarabe de trigo, jarabe de arroz, harina de arroz, leche de arroz, maizena, arroz con leche.

La segunda fase es de mantenimiento en la cual se puede ingerir todos los alimentos, pero con cautela:

· Arroz, pan, soja, quínoa, maíz, tallarines.
· Apio, nabo, guisante, fríjol/judía, judías verdes, garbanzo, tomate, lentejas, remolacha, zanahoria, bambú, berenjena, acelgas, coliflor, calabacines, brócoli, coles de endivias, coles de bruselas, aceitunas, olivas, cebolla, lechuga, espárragos, pepino, pepinillo.
· Ciruelas, cerezas, higos, chirimoya, manzana, granada, melocotones, naranjas, mandarinas, pomelo, nectarinas, albaricoques, maracuyá, moras, fresas, uvas, peras, membrillo, mermelada.
· Sésamo, ajo, hinojo, jengibre, setas, champiñón.
· Almendras, avellanas, pipas/semillas de girasol, cacahuetes, nueces.
· Leche de soja, leche de avena, cerveza, chocolate, cacao en polvo.

Mi hijo tiene dolor de cabeza

Desde que tenía 10 años (ahora tiene 12) se queja de forma habitual de dolor de cabeza. Le han hecho muchas pruebas que han salido bien (vista, scanner…) ¿Cuál puede ser la causa?

Respuesta:
La gran mayoría de dolores de cabeza a esta edad no responden a problemas físicos graves que puedan detectarse mediante exámenes complementarios, sino que se suele tratarse de problemas emocionales o de forma leves de migraña.

Mi hijo no quiere beber leche

Tiene cuatro años y desde hace unas semanas, cuando intento darle leche, aparta la cara y me dice que no la quiere. ¿Es realmente imprescindible que tome leche? ¿Cómo se puede sustituir?

Respuesta:
Los derivados lácteos como el yogur y el queso son la alternativa más eficaz para aquellas personas que no toman leche. El queso magro, el gruyer y el emmental tienen un alto contenido en calcio. Pero también podéis darle soja, judías blancas, berros, brócoli, calamar, pulpo, boquerones, huevos y todo tipo de frutos secos, que también aportan mucho calcio.

Preparar y manipular las frutas

No siempre un producto fresco es sinónimo de salud, muchas veces pueden dar orígenes a intoxicaciones a su mala manipulación. Para evitar cualquier tipo de contacto con fertilizantes o cualquier sustancias toxicas dañinos tanto para adultos como niños se deben seguir las siguientes consejos. Al consumir frutas crudas se corre el riesgo de ingerir cualquier residuo que haya quedado en ellas al permanecer en contacto con alguna superficie sucia o sustancia tóxica; microorganismos que se encuentran en los fertilizantes orgánicos, en el agua de riego y la del primer aclarado, los microbios presentes en las manos de quienes recogen el producto, en los contenedores donde se almacena y en los vehículos donde se transporta, así como los restos de los animales que están sobre los campos de cultivo.

Manipulación de las frutas:
1. Al llegar a casa, hay que liberar las frutas de cualquier bolsa o envoltorio de plástico para que puedan respirar.
2. Se aconseja manipularlas con cuidado a fin de no causar roturas que aceleran su descomposición.
3. Eliminar los ejemplares que estén deteriorados, por ejemplo, las frutas con inicios de putrefacción, para evitar que contagien al resto.
4. Hay que lavarlas muy bien bajo un chorro de agua limpia, sobre todo cuando se vayan a comer crudas y no se pelan.
5. Las más pequeñas y delicadas, como fresas, frambuesas, moras, etc., han de enjuagarse en un colador.
6. Antes de trocear y servir las frutas crudas que tengan piel resistente como los melones y las sandías (cuando sirva estas frutas en un plato compuesto), lávelas a conciencia con un cepillo destinado exclusivamente a ese uso y con abundante agua.
7. Lavarse bien las manos antes de tocar la fruta. Si se ha manipulado antes alimentos crudos, aseguremos de que la superficie y los utensilios que se han utilizado y nuestras manos están perfectamente limpios antes de ponerlos en contacto con la fruta.
8. Cubrir cuidadosamente los recipientes que contengan fruta cortada. Guardar la macedonia de frutas o cualquier fruta cortada en el refrigerador hasta minutos antes de servirla.
9. Leer y seguir las indicaciones del envoltorio de las frutas envasadas, tales como "Conservase en frío", "Consumir preferentemente antes de...", o "Caduca el...".

Al cocinar
Pelado, troceado, batido...

Para evitar en lo posible la pérdida de vitaminas conviene:
1. No realizar un pelado profundo: la parte más externa de las frutas (debajo de la piel), es la que concentra mayor cantidad de vitaminas, por lo que un pelado profundo conduce a pérdidas importantes de estos nutrientes.
2. Preparar las macedonias, los zumos, los batidos o los purés de frutas poco antes de su consumo. Añadir un poco de zumo limón y emplear utensilios de materiales inoxidables para su pelado o troceado.

Nuevo envío múltiple de mensajes

Hay que hacer una distinsión entre los frutos secos propiamente dichos son ricos en grasas y con muy bajo contenido en agua: almendras, nueces, avellanas, pistachos, etc y los frutos pasos. Los primeros son ricos en grasas y con muy bajo contenido en agua: almendras, nueces, avellanas, pistachos, etc. El segundo grupo lo constituyen frutas frescas que han sufrido un proceso de desecación por el que han perdido casi todo el contenido en agua, conservando casi todas las propiedades de las mismas.

La mayoría de las grasas que contienen los frutos secos son ácidos grasos monoinsaturados (almendras y avellanas) y poliinsaturados (cacahuetes, pipas y nueces). Aunque tienen cierta protección cardiosaludable, se deben consumir con moderación por la gran cantidad de calorías que aportan.

Otros componentes.
Contienen otros componentes como por ejemplo son ricos en calcio, magnesio, potasio, hierro y vitaminas C y del grupo B. Los hidratos de carbono oscilan entre un 4 y un 40%, de los que un 10% están constituidos por fibra.

Poder calórico
Es elevado, llegando a alcanzar las 660 kcal/100gr. Además tienen un índice alto de saciedad.

¿Cuándo están indicados?
A pesar de sus nutrientes el consumo de estos debe ser medido no se debe abusar de estos alimentos aunque deben estar incorporados en la alimentación habitual. Los deportistas pueden consumir más porque les aporta rápidamente calorías y minerales (ciclistas, grandes marchas, etc.) Las personas con insuficiencia renal, cardiaca o HTA deben evitarlos porque suelen llevar asociada gran cantidad de sal.

El poder de las frutas

La principal virtud de estos alimentos no es el poder nutritivo sino el aporte de vitaminas y sales minerales. Presentan una amplia gama de sabores, colores, texturas y por lo que resultan apetitosas para la mayoría de las personas.

Las Frutas a todas horas del día seria ideal consumirlas por lo menos unas tres piezas al día, no hay mejor chuchería"En nuestra alimentación diaria,pero para ser sinceros no lo hacemos con frecuencia a menos exceptuando el consumo en forma de zumos envasados o en otros tipos de preparaciones pierden gran cantidad de sus vitaminas. En nuestro país las frutas que se consumen principalmente son las de "dieta mediterránea": naranjas, limones, ciruelas, cerezas, manzanas, peras, melocotones, albaricoques, uvas, etc.

Aproximadamente un 90% de la mayoría de las frutas está compuesto de agua. El resto se reparte en hidratos de carbono (la mayoría), ácidos orgánicos, vitaminas, fibra y sales minerales. Casi no contienen proteínas y grasas. Ecepcionalmente las ciruelas porque pese a su escaso contenido en proteínas, tiene un aminoácido que es responsable del efecto laxante.

Las únicas que contienen una cantidad valorable en grasas son el coco y el aguacate. Aunque la piel contiene fibra, la mayoría se encuentra en la parte comestible, por lo que no es imprescindible que nos empeñemos en comer la fruta con cáscara, y no corremos el riesgo de entrar en contacto con insecticidas.

Las frutas contienen gran cantidad de vitaminas, no por ello hemos de pensar que en las frutas están presentes todas las vitaminas. De esta manera, encontramos que no existe vitamina D en las frutas ya que esta es propia del sol. Las más importantes por su contenido son la vitamina C y la A, aunque también se encuentran vitaminas del grupo B1, B2, B6, B12. Algunas de las vitaminas en los siguientes alimentos:

1) Vitamina C: fresón, kiwi, fresa, naranja y pomelo.
2) vitamina A: melocotón, melón, ciruelas, albaricoque y cerezas.

Las frutas que aportan menos calorías son el melón y la sandía (25 Kcal por 100 gr) y, por el contrario, es el plátano la más calórica, con 100 Kcal por 100 gr.

Las frutas tienen un importante aporte en azucares no todas generalmente aportan azúcares simples, muy raramente en forma de compuestos como el almidón. Los plátanos son las frutas que presentan mayor contenido de azúcar, oscilando alrededor de un 20%

Pese a la creencia popular que deben comerse antes de las comidas porque de lo contrario "engordan", no existe ninguna evidencia científica que haga pensar en esto. Se pueden tomar a cualquier hora del día y son particularmente útiles para saciar el apetito entre horas, sin aportar excesivas calorías.

Un principio básico para conservar las frutas: guardar siempre en lugar fresco, a ser posible en la nevera. No deben congelarse. Tampoco deben guardarse durante largos períodos de tiempo porque la mayoría de las frutas pierden gran parte de sus propiedades, incluyendo las vitaminas. A esta regla hay una excepción: es importante saber que las ciruelas incrementan su contenido en vitamina C durante la maduración.

Cuando se conserva la fruta sigue adquiriendo todas sus propiedades con excepto por la vitamina C.

Los zumos son muy buenos porque son muy similares en sus propiedades a las frutas en fresco. Por tanto, suponen una buena alternativa a la fruta.

Caracteristicas de algunas frutas:
-Albaricoque: contiene muy poca cantidad de azúcares, pero es una fruta muy rica en carotenos, riboflavina, potasio y magnesio

-Ciruela: aporta muy escasa cantidad de calorías. Contrario a la creencia popular, no es de las frutas que más fibra aporta, su efecto laxante proviene de un aminoácido.

-Cerezas: es una de las más ricas en vitamina A y en contenido proteico, pese al bajo poder calórico que tienen.

-Melón: es una de las frutas que aporta un menor contenido en calorías: 25 Kcal por 100gr de fruta. Su proporción de azúcar es alta, aunque no llega al 5%

-Sandía: contrariamente a las creencias populares, contiene menos azúcar que el melón.

Extraen un gusano del cerebro de una mujer

Un neurocirujano del estado de Arizona extrajo un gusano del cerebro de una mujer a la que operaba de un tumor, reveló hoy la cadena de televisión ABC.

La mujer, identificada como Rosemary Alvarez, de 37 años, se sometió a la intervención quirúrgica el verano pasado tras experimentar entumecimiento de un brazo y dificultades para tragar. Según el neurocirujano Peter Nakaji, el gusano era un "Taenia solium" que había contraído de alimento contaminado con heces de una persona que llevaba el parásito.

"No fue una cuestión de falta de higiene. Ella fue una víctima", señaló Nakaji, según ABC.

Desde la operación, la mujer recuperó el uso de su brazo y vive una vida normal, añadió la cadena de televisión.

Consumir fresas para estar más sanos

Las fresas y los fresones crecen en el fresal, planta que pertenece a la familia de las Rosáceas y al género Fragaria. Esta familia incluye más de 2.000 especies de plantas herbáceas, arbustos y árboles distribuidos por las regiones templadas de todo el mundo. Las principales frutas europeas, además del rosal, pertenecen a esta gran familia. Las fresas y los fresones son unas de las frutas más apreciadas y evocan el inicio de la primavera.

Se conocen en el mundo más de 1.000 variedades de fresón, fruto de la gran capacidad de hibridación que tiene esta especie.

Según las variedades, los fresales florecen desde finales del invierno hasta principios del verano, por lo que los frutos maduran durante toda la primavera y bien entrado el verano; desde el mes de marzo hasta julio. Estas frutas desprenden un perfume inconfundible cuando se encuentran en su punto óptimo de consumo que les hacen reconocibles a distancia. El calor, el transporte y la humedad son sus mayores enemigos, deteriorándose con suma facilidad debido a su estructura delicada, tierna y poco consistente.

Las fresas y los fresones son frutas que aportan pocas calorías y cuyo componente más abundante, después del agua, son los hidratos de carbono (fructosa, glucosa y xilitol). Destaca su aporte de fibra, que mejora el tránsito intestinal. En lo que se refiere a otros nutrientes y compuestos orgánicos, las fresas y los fresones son muy buena fuente de vitamina C y ácido cítrico (de acción desinfectante y alcalinizadora de la orina, potencia la acción de la vitamina C), ácido salicílico (de acción antiinflamatoria y anticoagulante), ácido málico y oxálico, potasio y en menor proporción contienen vitamina E, que interviene en la estabilidad de las células sanguíneas y en la fertilidad. La vitamina C tiene acción antioxidante, al igual que la vitamina E y los flavonoides (antocianos), pigmentos vegetales que le confieren a estas frutas su color característico. La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. El ácido fólico interviene en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis material genético y la formación anticuerpos del sistema inmunológico. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

Las fresas apenas aportan calorías (30 kcal/100 g), por lo que resultan muy recomendables para personas con regímenes alimenticios bajos en calorías.

Son una excelente fuente de vitaminas antioxidantes, vitamina C, betacarotenos y vitamina E, que nos protegen de la acción de los radicales libres implicados en el envejecimiento celular, cáncer y otras enfermedades como la aterosclerosis.

Contienen agua en elevada cantidad, hidratos de carbono en proporción moderada, calcio, hierro y potasio y cantidades mínimas de proteínas, grasas. Así mismo son una buena fuente de fibra alimentaria.

En su composición están presentes una serie de sustancias no nutricionales que, sin embargo, realizan interesantes y saludables acciones sobre el organismo.

Su color es debido a la presencia de unos pigmentos vegetales llamados antocianos que también son responsables de sus propiedades antioxidantes. Al mismo tiempo son diversos los ácidos orgánicos que contiene como ácido salicílico y oxálico.

La leche de almendras

Se trata de una bebida nutritiva y de suave sabor, cuya riqueza en proteínas y minerales es comparable a la de la leche de vaca. Se puede usar como suplemento dietético en los casos en que se precisa un mayor aporte de nutrientes, e incluso, como sustituto de la leche de vaca.

La leche de almendra es una bebida refrescante, rica en calorías y nutrientes, mucho más apropiada para los niños que la mayor parte de los refrescos que habitualmente se consumen. Especialmente recomendada a los niños nerviosos o con problemas de concentración, ya que su riqueza en ácido linoléico y en fósforo favorece el rendimiento intelectual.

El único inconveniente de la leche de almendra en los niños, es que aunque aporta suficientes proteínas, grasas y azúcares, contiene menos calcio que la leche de vaca o materna. Por ello, no se puede usar de forma exclusiva en la alimentación de los lactantes, sino solamente como tratamiento durante un tiempo limitado.

Pierde algunos kilos comiendo menos sal

Recientemente se ha realizado un estudio en Reino Unido que asegura que una dieta baja en sal, propicia en los niños una menor ingesta de refrescos con alto contenido de azúcar, que tiene relación directa con la obesidad.

Lo que ocurre es que mientras más se consume el organismo pide más líquidos y solemos tomar bebidas gasesosas con azucar que son rápidamente absorvidas por el organismo y transformadas en grasa que aumentan nuestro peso corporal.

El cancer y la carne de cerdo

Uno de los grandes inconvenientes de la carne en general, cada vez más demostrado, es que su consumo habitual aumenta el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. Este riesgo es especialmente alto en relación con la carne de cerdo o de sus derivados. La carne poco hecha produce menos riesgo, pero más de infección. La carne de cerdo sin curar y poco cocinada es la que menos riesgo de cáncer presenta, pero tiene el inconveniente de contener más gérmenes patógenos y más parásitos vivos.

Los Hot Dogs y el cáncer infantil: En la escuela de Salud Pública de la Universidad de California del Norte (E.E.U.U.), se han estudiado 234 casos de cánceres infantiles, con los siguientes resultados: los niños que consumen uno o más hot dogs de cerdo por semana tienen un 210% más de riesgo de padecer tumores cerebrales. Las mujeres embarazadas que consumen uno o más hot dogs por semana, se exponen a un 230% más de riesgo de que sus hijos padezcan tumores cerebrales.

Vía Vegetarianos.es

El estres nos hace engordar.

Inconscientemente asociamos a la obesidad a personas tranquilas que parece que nunca han tenido un problema, que no han necesitado en su vida ni ansiolíticos ni tranquilizantes. En cambio la sociedad actual es cada día más estresante y paradójicamente, cada vez estamos más gordos.

Según estudios, el estrés de la sociedad moderna nos hace engordar. Cuando una persona se enfrenta a una situación estresante o de peligro, su cuerpo sufre una doble reacción: en primer lugar, aumentan las catecolaminas, en concreto la adrenalina. Esta hormona pone al organismo en tensión, lo que hace aumentar el gasto energético. La segunda parte del proceso es la vuelta a la normalidad, que está mediada por los glucocorticoides, como el cortisol. Éste facilita la recuperación y posterior almacenamiento de las grasas perdidas durante la situación de estrés.

Vía: Bajar de Peso.

¡Profesor dicta conmovedora conferencia días antes de su muerte!

Randy Pausch (Profesor de CMU, colaborador de Disney Imagineering, EA; líder en desarrollo de VR, creador de un curso de computación para niños y adolescentes), dictó parte de su charla titulada 'La Última Conferencia' en el Programa de Oprah.

El profesor Pausch tenía cáncer de páncreas y falleció el 25 de Julio de 2008, días después de dictar esta charla.

Vea su presentación de 10 minutos acá:

¡LA MUERTE EMPIEZA EN EL COLON!

¿Quieres ver como te estás suicidando?

Colesterol: Una amenaza que puede ser controlada ¡naturalmente!

El conocimiento de los principales factores de riesgo modificables de las enfermedades cardiovasculares permite su prevención.
Los factores de riesgo cardiovascular más importantes son: el consumo de tabaco, la hipertensión arterial, la dislipemia (o trastornos del Colesterol), la diabetes mellitus, la obesidad y el sedentarismo.
La epidemiología cardiovascular se caracteriza por tener una etiología multifactorial, porque los factores de riesgo cardiovascular se potencian entre sí y, además,
porque con frecuencia se presentan asociados. Por ello, el abordaje más correcto de la prevención cardiovascular requiere una valoración conjunta de los factores de riesgo.
¿Cómo controlar el colesterol alto?
Ya que el exceso de Colesterol (hipercolesterolemia) no produce ninguna sintomatología pero es, sin embargo, el causante de graves enfermedades, es importante realizar de forma periódica una simple analítica de sangre que verifique nuestras tasas de Colesterol.
Es su médico quien debe realizar esta petición, pero si sus niveles están elevados o quiere evitar que lleguen a estarlo, seguro que le dará algunos buenos consejos similares a estos:
EVITAR
- Leche entera, helados de leche, quesos y mantequillas.
- Cortes de carne con alto contenido de grasas
- Embutidos. Tocino.
- Hígado, riñones y otros órganos de animales.
- Manteca, aceite de coco, aceite de palma.
- Reducir el consumo de huevos a 3 ó 4 a la semana. - Alimentos precocinados.
- Marisco.
- Alimentos que nos hagan engordar: pan, bollería, pastas, patatas.
- Fritos
CONSUMIR
- Aceite de oliva
- Leche desnatada
- Legumbres.
- Verduras y cereales.
- Fruta
- Pescado azul.
- Alimentos cocidos, a la parrilla o a la plancha.
EJERCICIO FISICO
Es importante para bajar el nivel de Colesterol acompañar la dieta con ejercicio físico. Como mínimo andar durante media hora al día.

ALTERNATIVA NATURAL
Sin embargo, si Usted ya tiene problemas de Colesterol Alto y encima de ello, tiene otros de los problemas listados anteriormente, NO se preocupe. Ha llegado a la terapéutica el Primer Tratamiento para reducir el Colestrol:
*100% Natural
*Eficaz
*Seguro
*Patentado
*Clínicamente Comprobado
Se trata de BIOS LIFE, una combinación de fibra patentada y científicamente formulada, que incluye: Goma de Guar, Goma arábiga, Goma de algarroba, Pectina, Fibra de Avena, entre otras sustancias naturales.
El Bios Life reduce el riesgo cardiovascular porque:

• Bloquea la absorción del colesterol en el tracto gastrointestinal.
• Impide la reabsorción de ácidos de la bilis en el intestino delgado.
• Estimula el reemplazo de los ácidos biliares perdidos.
• Arrastra el colesterol fuera del cuerpo.

Además, el Bios Life limpia y regula el sistema digestivo, especialmente el colon, previniendo el estreñimiento y otros problemas instestinales. Ayuda a reducir y mantener un peso óptimo. Al generar volumen, la fibra natural de Bios Life contribuye a reducir el apetito brindando una plácida sensación de saciedad.
BIOS LIFE  es actualmente recomendado por miles de médicos profesionales en más de 15 países que buscan soluciones naturales, eficaces, seguras y científicamente comprobadas para sus pacientes como sustituto o complemento de otras terapias farmacológicas. Aparece en la Guía de Referncia de Escritorio del Médico de los Estados Unidos (The Physician´s Desk Reference).

Se dosifica de la siguiente forma: Un sobre o una cucharada de Bios Life  disuelto en un vaso con agua o de jugo en agua. Dos veces por dia, durante 8 semanas, 10 minutos antes de las comidas principales.

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Barrigón a los 40, ¡qué peligro!

Un número significativo de problemas de la salud relacionados con los hombres, entre ellos el cáncer de próstata, el cáncer de testículos, la infertilidad y el cáncer de colon podrían detectarse y tratarse a tiempo si los hombres fueran más conscientes de estas enfermedades.
Sin embargo, muchos de ellos le huyen, literalmente, al médico y son reticentes a someterse a exámenes y controles de manera regular. Las razones van desde el simple temor hasta la falta de información.
Así como las mujeres tienen la obligación de hacerse exámenes periódicos de los senos y citologías para la detección de cáncer de seno y de cuello uterino, los hombres deben practicarse chequeos regulares y adoptar hábitos saludables de vida para cuidarse de males específicos de ellos y poner a raya enfermedades crónicas como las cardiovasculares, que los afectan más.
Los siguientes son una serie de consejos que hombres de distintas edades pueden poner en práctica para prevenir el deterioro de su salud:
Después de los 30 Años
 Empiece a Prevenir
Si no lo ha hecho, es hora de que empiece a pensar en su salud. Indague por sus antecedentes familiares de enfermedades. Si en ellos hay diabetes, problemas cardiovasculares, hipertensión y cáncer, entre otros, tome medidas sin dudarlo. Despídase del cigarrillo y modere la ingesta de alcohol. Cada cinco años sométase a un examen para estableces su perfil de lípidos para colesterol y triglicéridos. Cada 3 años solicite un chequeo completo de su estado físico.
Después de los 40 Años
Cuide la Próstata y Baje Barriga
El cáncer de la próstata es, después del gástrico, el que con más frecuencia afecta a los hombres. Se recomienda someterse a exámenes a partir de esta edad para detectar posibles tumores en éste órgano y otras anormalidades. Muchos piensan que a esta edad es aceptable tener barriga (la grasa abdominal eleva el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y alzheimer en la vejez). Procure hacerse un chequeo completo, una vez al año, que incluya electrocardiograma y perfil lipídico.
Después de los 50 Años
Incremente los Chequeos
Además de los exámenes anteriores, conviene solicitar la práctica de una prueba de antígeno prostático específico, pues se incrementa el riesgo de padecer las afecciones más comunes de este órgano: cáncer e hiperplasia prostática. Se aconseja, también, someterse a una prueba de sangre oculta en heces y vacunarse cada año contra la influenza. Hágase una endoscopia. Pida un examen interno del colon (rectosigmoidoscopia flexible) cada cinco años o según lo indique su médico.
Después de los 60 Años
Hay que fortalecer Defensas
Pídale al Nutricionista orientación para reforzar o modificar su dieta. Hágase una colonoscopia cada 10 años (o según se lo recomiende su médico), para detectar o descartar la presencia de tumores o masas. Es muy importante vigilar el corazón, revisar el estado de los huesos para establecer pérdida de calcio, consultar con el neurólogo y reforzar sus defensas con vacunas. Si decide emprender una actividad física, consulte para que le definan cantidad e intensidad.
PARA HACER A TODA EDAD
A. Todos los días
* Haga ejercicio durante 30 minutos, por lo menos tres veces a la semana.
* Protéjase del sol, usando la ropa adecuada, exponiéndose con moderación y aplicando protector solar.
* Controle la cantidad de grasa que come. Su cantidad no debe superar el 30 por ciento de su ingesta calórica.
* Coma de dos a tres porciones de proteína (carne, pollo, pescado, fríjoles, huevos, nueces) y productos lácteos.
* Concientícese de una vez y modere el consumo de alcohol.
B. Cada Mes
* Practíquese un autoexámen testicular.
* Revise su boca: encías, dientes, labios y lengua.
* Hágase un autoexámen físico completo, para establecer la aparición de manchas o lunares ( o cambios en los que ya tiene) o detectar otras condiciones inusuales de la piel.
* Vigile su tensión arterial.
* Chequee su niveles de colesterol.
* Vigile su peso y compruebe su índice de masa corporal.
(Tomado de el diario "El Tiempo", Domingo 30 de Marzo de 2008, Sección 3-7 Salud)

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EQUIPOS PARA PRESERVAR LA SALUD

MASAJEADOR CAPILAR

Instrumento que equilibra la bioelectricidad en el organismo humano. Puede equilibrar la presión sanguínea.

El Masajeador Capilar es un bioenergizador celular cuya función es estabilizar cualquier desequilibrio energético que se produzca en un área determinada del cuerpo. Fue diseñado utilizando los conocimientos sobre circuitos y canales bioeléctricos del cuerpo humano, la teoría china del ying-yang, la teoría de la reflexología y la teoría moderna de la medicina preventiva.

El tipo de vida actual lleva a una sobrecarga eléctrica corporal (mayor carga positiva que negativa) que genera un desequilibrio energético dañino para el funcionamiento normal de nuestro organismo. Este aparato se utiliza para ayudar a más de 70 disfunciones, desde un simple dolor de cabeza hasta problemas mucho más complejos como hipertensión, artrosis y otras dolencias.



Funciones

Previene, armoniza y rehabilita el cuerpo y la mente. Es seguro, de rápida eficacia, fácil de transportar, no trae efectos colaterales.

Es un instrumento acupuntural de formato de bolsillo, altamente eficaz. Constituye una triple síntesis que combina la antigua Acupuntura China con las actuales Magneto Terapia y las basadas en Estímulos Eléctricos.

Estimula más de 3000 puntos acupuntura, reguladores de la salud.
Equilibra la presión sanguínea.
Ayuda a reducir inflamaciones.
Acalla dolores y tensiones.
Activa los canales meridianos.
Mejora la micro circulación.
Potencia el circuito energético del cuerpo.
Regula la circulación sanguínea, energética y linfática.
Estimula el funcionamiento orgánico.
Mejora el metabolismo.


Si desea adquirir este producto y vive en Colombia, póngase en contacto con el Sr. Jose Freddy Lenis, Celular 310-8276513 e indiquele que va de parte mía. Si vive en otro país, visite el siguiente enlace: http://www.tiensla.com/

EQUIPOS PARA PRESERVAR LA SALUD

MASCARA REJUVENECEDORA

Tratamiento facial revolucionario que permite mejorar la piel de la cara dañada por el acné, manchas, ojeras, bolsas y arrugas, y puede ser aplicada para terapias auxiliares. El uso del Masajeador facial se combina con productos cosméticos Tiens que potencian los resultados.

Gracias a su modo de operación simple ha revolucionado los medios de cosmetología tradicional. La base de este producto es una máscara anti-age que proporciona una innovadora experiencia cosmética, creando condiciones extraordinarias de vida para el cuidado personal, su uso es simple, es conveniente y seguro.


Modo de uso:

16 minutos por día. Úsela con sus Cosméticos habituales.

Para obtener su Máscara Rejuvenecedora, póngase en contacto con el Sr. Jose Freddy Lenis, si vive en Colombia, al Celular 310-8276513, e indiquele que va de parte mía.
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REGENERANDO SU VISION

Focus 20/20 REGENERANDO SU VISION

Principales Beneficios



• Provee una protección antioxidante natural a los tejidos del ojo
• Ayuda a mantener una visión saludable.
• Ayuda a prevenir la perdida de la visión relacionada
..con la edad.
• Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con la oxidación
..del ojo a través del proceso de envejecimiento como:
..cataratas, glaucoma y degeneración macular relacionada
..con la edad (AMD).
• Nos ayuda a proteger los ojos del daño de los radicales
..libres y la radiación solar.
• Provee nutrición al tejido nervioso relacionado con la visión.
• Ayuda a mantener saludable la micro circulación dentro del ojo.
• Ayuda a mantener saludables los receptores de la luz
..en la retina.



Si está interesado en alguno de estos productos, y vive en Colombia, contacte al Señor

Luis Fernando Pelaez, Distribuidor Diamante de Natura, al celular 313-6864462.

Si vive en otro país, visite: http://www.losmejoresproductosnaturales.ws

PROGRAMACION MENTAL POSITIVA

LA TÉCNICA DEL ESPEJO.

Este simple método ha sido usado por escuelas iniciáticas y, de manera natural, por personas de éxito en la vida.

Cada mañana al levantarse e ir al baño conviene mirarse al espejo y mentalmente hablarse a uno mismo, diciéndose por ejemplo: "Mírame y sonríe, así estas mejor. Te ves bien hoy, te va a ir muy bien, tendrás éxito y tranquilidad. SONRÍE". Ir cambiando el aspecto del rostro, ver como uno se va viendo cada vez mejor y mejor. A continuación repetirse mentalmente: "Hoy me sentiré bien, muy bien. Tendré Éxito y Tranquilidad".

Un investigador que trabajaba para un grupo científico que estaba estudiando a una serie de personas de éxito, para poder descubrir cual era el factor común que los hacía triunfar, relata que siguiendo a un hombre de mucho éxito que era homenajeado por un importante grupo de la ciudad, se le pasó la mano en el alcohol tomado y se dudaba que pudiera hacer el discurso final en el homenaje que se le rendía. Con dificultad este personaje se levanta y dice que va al baño, lo sigue el investigador y contempla una escena que no pudo olvidar. Con sorpresa ve al borracho enfrentarse ante el espejo del baño de varones y comenzar a hablarse con la típica voz del ebrio: "Mira John como estás, eres un asco, debería darte vergüenza. Tienes que hablar ante este importante grupo y no serás capaz de hacerlo. Pero debes hacerlo, tú eres importante y tienes que demostrarles lo que vales, no puedes fracasar ahora, reacciona John". Gradualmente fue cambiando el timbre de la voz y de ebrio pasó a ser normal. Se lava la cara, se peina, se mira sonriente al espejo y al parecer mentalmente se habla por un rato. Luego se repite esta frase: "Estoy bien, me siento bien, hablaré muy bien, les demostraré quien soy yo y lo que puedo lograr". Y lo demostró improvisando una emotiva pieza oratoria que cautivó al auditorio.

Leer Más: http://www.isp2002.co.cl/tecnicas.htm

¡LA OPORTUNIDAD DE LA INMUNIDAD!

Los productos de 4Life® se enfocan en respaldar la salud inmunitaria. ¿Y por qué?
Porque un sistema inmunitario que responde al instante es la
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COMO PERMANECER JOVEN...¡POR SIEMPRE!

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Saludos.

Dr. Fernando Rico
www.todopositivo.com es una web para enviar mensajes positivos

Equilibra el pH de tu Organismo...

COMENTARIOS DEL DOCTOR RICO - Febrero de 2008

Potencial de Hidrógeno

¿QUÉ TAN ÁCIDO ESTÁ SU ORGANISMO?

Una persona con un organismo ácido continua­mente se enferma y es muy difícil restablecer su salud a pesar de que se le suministren medicamentos o suplementos alimenticios (vitaminas y minerales).

Los principales síntomas de un organismo con pH ácido son:

· Cansancio crónico

· Calambres

· Dolor de espalda

· Cabello reseco

· Uñas quebradizas

· Cálculos en riñones o en vesícula

· Aumento de peso, sin razón aparente

· Enfermedades continuas

Un estado de acidez menor a 6.5 es ocasionado por:

* Una dieta desequilibrada (mala nutrición). *Contaminación ambiental

(sustancias tóxicas).

*Estrés (falta de ejercicio).

* Intoxicación del organismo
(medicamentos y químicos en
los alimentos).

Asegure que el organismo de su paciente tenga un pH equilibrado, entre 6,5 y 7

Si ese organismo presenta un pH ácido, menor a 6,5 puede desarrollar:

• Síndrome de Fatiga Crónica
• Arteriosclerosis
• Hipertensión Arterial
• Artritis
• Gota
• Osteoporosis

Cómo equilibrar el pH del organismo:

1. Tomando Clorofila Líquida. Se ha comproba­do a través de diversos estudios que la Clorofila Líquida tiene la propiedad de nivelar el pH del orga­nismo, además de limpiar y fortalecer todos los siste­mas: circulatorio, digestivo, inmunológico, reproductivo y respiratorio.

La Clorofila Líquida proporciona vitalidad, agilidad mental, mayor tolerancia y resistencia a enfermedades; por sus grandes beneficios es vital tomar suficiente Clorofila Líquida hasta nivelar el pH.

2. Mejorando la dieta alimenticia. Se recomien­da aumentar el consumo de frutas, vegetales, gra­nos y cereales integrales.

 

RECOMENDACIÓN: Ingerir diariamente como mínimo 2 litros de agua con Clorofila Líquida diluida (entre más concentrada, más rápido será su efecto). CONSÌGUELA EN TU TIENDA NATURISTA DE CONFIANZA O LLAMANDO EN CALI, COLOMBIA AL CELULAR 310-8308459 e indicando que va de parte mía.

Sabías que...

El contenido de una botella de Clorofila

Líquida de 473 ml.

(Jugo de Alfalfa)

equivale a 7 Kg.

de espinaca y

10 Kg. de lechuga

verde?

¿Por qué la Clorofila Líquida equilibra el pH?

La Clorofila Líquida es la sangre de las plantas, siendo su composición molecular casi idéntica a la de la sangre humana (hemoglobina). La única diferencia consiste en que la Clorofila Líquida presenta una molécula de

magnesio y la sangre una de hierro.

La Clorofila Líquida es indispensable para la vida ya que provee innumerables beneficios al organismo, entre ellos, equilibra el pH por su alto efecto alcalinizante. Esto se debe a su contenido en calcio, magnesio y minerales que contrarrestan la acidez. Contiene además enzimas necesarias para las reacciones metabólicas del organismo y para la digestión. Una mala digestión genera acidez.

Recuerda: En Colombia se consigue en el Celular 310-8308459