Barrigón a los 40, ¡qué peligro!

Un número significativo de problemas de la salud relacionados con los hombres, entre ellos el cáncer de próstata, el cáncer de testículos, la infertilidad y el cáncer de colon podrían detectarse y tratarse a tiempo si los hombres fueran más conscientes de estas enfermedades.
Sin embargo, muchos de ellos le huyen, literalmente, al médico y son reticentes a someterse a exámenes y controles de manera regular. Las razones van desde el simple temor hasta la falta de información.
Así como las mujeres tienen la obligación de hacerse exámenes periódicos de los senos y citologías para la detección de cáncer de seno y de cuello uterino, los hombres deben practicarse chequeos regulares y adoptar hábitos saludables de vida para cuidarse de males específicos de ellos y poner a raya enfermedades crónicas como las cardiovasculares, que los afectan más.
Los siguientes son una serie de consejos que hombres de distintas edades pueden poner en práctica para prevenir el deterioro de su salud:
Después de los 30 Años
 Empiece a Prevenir
Si no lo ha hecho, es hora de que empiece a pensar en su salud. Indague por sus antecedentes familiares de enfermedades. Si en ellos hay diabetes, problemas cardiovasculares, hipertensión y cáncer, entre otros, tome medidas sin dudarlo. Despídase del cigarrillo y modere la ingesta de alcohol. Cada cinco años sométase a un examen para estableces su perfil de lípidos para colesterol y triglicéridos. Cada 3 años solicite un chequeo completo de su estado físico.
Después de los 40 Años
Cuide la Próstata y Baje Barriga
El cáncer de la próstata es, después del gástrico, el que con más frecuencia afecta a los hombres. Se recomienda someterse a exámenes a partir de esta edad para detectar posibles tumores en éste órgano y otras anormalidades. Muchos piensan que a esta edad es aceptable tener barriga (la grasa abdominal eleva el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y alzheimer en la vejez). Procure hacerse un chequeo completo, una vez al año, que incluya electrocardiograma y perfil lipídico.
Después de los 50 Años
Incremente los Chequeos
Además de los exámenes anteriores, conviene solicitar la práctica de una prueba de antígeno prostático específico, pues se incrementa el riesgo de padecer las afecciones más comunes de este órgano: cáncer e hiperplasia prostática. Se aconseja, también, someterse a una prueba de sangre oculta en heces y vacunarse cada año contra la influenza. Hágase una endoscopia. Pida un examen interno del colon (rectosigmoidoscopia flexible) cada cinco años o según lo indique su médico.
Después de los 60 Años
Hay que fortalecer Defensas
Pídale al Nutricionista orientación para reforzar o modificar su dieta. Hágase una colonoscopia cada 10 años (o según se lo recomiende su médico), para detectar o descartar la presencia de tumores o masas. Es muy importante vigilar el corazón, revisar el estado de los huesos para establecer pérdida de calcio, consultar con el neurólogo y reforzar sus defensas con vacunas. Si decide emprender una actividad física, consulte para que le definan cantidad e intensidad.
PARA HACER A TODA EDAD
A. Todos los días
* Haga ejercicio durante 30 minutos, por lo menos tres veces a la semana.
* Protéjase del sol, usando la ropa adecuada, exponiéndose con moderación y aplicando protector solar.
* Controle la cantidad de grasa que come. Su cantidad no debe superar el 30 por ciento de su ingesta calórica.
* Coma de dos a tres porciones de proteína (carne, pollo, pescado, fríjoles, huevos, nueces) y productos lácteos.
* Concientícese de una vez y modere el consumo de alcohol.
B. Cada Mes
* Practíquese un autoexámen testicular.
* Revise su boca: encías, dientes, labios y lengua.
* Hágase un autoexámen físico completo, para establecer la aparición de manchas o lunares ( o cambios en los que ya tiene) o detectar otras condiciones inusuales de la piel.
* Vigile su tensión arterial.
* Chequee su niveles de colesterol.
* Vigile su peso y compruebe su índice de masa corporal.
(Tomado de el diario "El Tiempo", Domingo 30 de Marzo de 2008, Sección 3-7 Salud)

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EQUIPOS PARA PRESERVAR LA SALUD

MASAJEADOR CAPILAR

Instrumento que equilibra la bioelectricidad en el organismo humano. Puede equilibrar la presión sanguínea.

El Masajeador Capilar es un bioenergizador celular cuya función es estabilizar cualquier desequilibrio energético que se produzca en un área determinada del cuerpo. Fue diseñado utilizando los conocimientos sobre circuitos y canales bioeléctricos del cuerpo humano, la teoría china del ying-yang, la teoría de la reflexología y la teoría moderna de la medicina preventiva.

El tipo de vida actual lleva a una sobrecarga eléctrica corporal (mayor carga positiva que negativa) que genera un desequilibrio energético dañino para el funcionamiento normal de nuestro organismo. Este aparato se utiliza para ayudar a más de 70 disfunciones, desde un simple dolor de cabeza hasta problemas mucho más complejos como hipertensión, artrosis y otras dolencias.



Funciones

Previene, armoniza y rehabilita el cuerpo y la mente. Es seguro, de rápida eficacia, fácil de transportar, no trae efectos colaterales.

Es un instrumento acupuntural de formato de bolsillo, altamente eficaz. Constituye una triple síntesis que combina la antigua Acupuntura China con las actuales Magneto Terapia y las basadas en Estímulos Eléctricos.

Estimula más de 3000 puntos acupuntura, reguladores de la salud.
Equilibra la presión sanguínea.
Ayuda a reducir inflamaciones.
Acalla dolores y tensiones.
Activa los canales meridianos.
Mejora la micro circulación.
Potencia el circuito energético del cuerpo.
Regula la circulación sanguínea, energética y linfática.
Estimula el funcionamiento orgánico.
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EQUIPOS PARA PRESERVAR LA SALUD

MASCARA REJUVENECEDORA

Tratamiento facial revolucionario que permite mejorar la piel de la cara dañada por el acné, manchas, ojeras, bolsas y arrugas, y puede ser aplicada para terapias auxiliares. El uso del Masajeador facial se combina con productos cosméticos Tiens que potencian los resultados.

Gracias a su modo de operación simple ha revolucionado los medios de cosmetología tradicional. La base de este producto es una máscara anti-age que proporciona una innovadora experiencia cosmética, creando condiciones extraordinarias de vida para el cuidado personal, su uso es simple, es conveniente y seguro.


Modo de uso:

16 minutos por día. Úsela con sus Cosméticos habituales.

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REGENERANDO SU VISION

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Principales Beneficios



• Provee una protección antioxidante natural a los tejidos del ojo
• Ayuda a mantener una visión saludable.
• Ayuda a prevenir la perdida de la visión relacionada
..con la edad.
• Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con la oxidación
..del ojo a través del proceso de envejecimiento como:
..cataratas, glaucoma y degeneración macular relacionada
..con la edad (AMD).
• Nos ayuda a proteger los ojos del daño de los radicales
..libres y la radiación solar.
• Provee nutrición al tejido nervioso relacionado con la visión.
• Ayuda a mantener saludable la micro circulación dentro del ojo.
• Ayuda a mantener saludables los receptores de la luz
..en la retina.



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Luis Fernando Pelaez, Distribuidor Diamante de Natura, al celular 313-6864462.

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PROGRAMACION MENTAL POSITIVA

LA TÉCNICA DEL ESPEJO.

Este simple método ha sido usado por escuelas iniciáticas y, de manera natural, por personas de éxito en la vida.

Cada mañana al levantarse e ir al baño conviene mirarse al espejo y mentalmente hablarse a uno mismo, diciéndose por ejemplo: "Mírame y sonríe, así estas mejor. Te ves bien hoy, te va a ir muy bien, tendrás éxito y tranquilidad. SONRÍE". Ir cambiando el aspecto del rostro, ver como uno se va viendo cada vez mejor y mejor. A continuación repetirse mentalmente: "Hoy me sentiré bien, muy bien. Tendré Éxito y Tranquilidad".

Un investigador que trabajaba para un grupo científico que estaba estudiando a una serie de personas de éxito, para poder descubrir cual era el factor común que los hacía triunfar, relata que siguiendo a un hombre de mucho éxito que era homenajeado por un importante grupo de la ciudad, se le pasó la mano en el alcohol tomado y se dudaba que pudiera hacer el discurso final en el homenaje que se le rendía. Con dificultad este personaje se levanta y dice que va al baño, lo sigue el investigador y contempla una escena que no pudo olvidar. Con sorpresa ve al borracho enfrentarse ante el espejo del baño de varones y comenzar a hablarse con la típica voz del ebrio: "Mira John como estás, eres un asco, debería darte vergüenza. Tienes que hablar ante este importante grupo y no serás capaz de hacerlo. Pero debes hacerlo, tú eres importante y tienes que demostrarles lo que vales, no puedes fracasar ahora, reacciona John". Gradualmente fue cambiando el timbre de la voz y de ebrio pasó a ser normal. Se lava la cara, se peina, se mira sonriente al espejo y al parecer mentalmente se habla por un rato. Luego se repite esta frase: "Estoy bien, me siento bien, hablaré muy bien, les demostraré quien soy yo y lo que puedo lograr". Y lo demostró improvisando una emotiva pieza oratoria que cautivó al auditorio.

Leer Más: http://www.isp2002.co.cl/tecnicas.htm